咕咚app 心率预警怎么用

使用咕咚app心率预警功能非常简单，首先打开咕咚app，并进行登录或注册。然后确保已经成功连接上智能手环或智能手表，可以通过蓝牙连接。

1. 查找心率预警功能

在咕咚app主页或手环管理界面中，向下滑动以寻找心率预警功能。通常是在“健康监测”或“心率监测”选项下面。

2. 打开心率预警功能

点击心率预警功能，通常是一个带有心跳图标的按钮。进入心率预警设置页面。

3. 设置心率预警值

在心率预警设置页面，可以看到默认的心率预警值。根据个人需求和医生的建议，可以调整预警值上下限。

例如，如果我想设置心率预警的上限为150，下限为60，我可以在相应的输入框中输入这些值。

4. 打开心率预警提醒

在心率预警设置页面，通常会有一个开关按钮，用于开启或关闭心率预警提醒功能。

确保开关按钮处于打开状态，这样当心率超过设置的上下限时，你将会收到提醒。

5. 接收心率预警提醒

当心率超过设置的上下限时，咕咚app会在智能手环或智能手表上发出提醒，例如震动或显示弹窗。

同时，你也可以在咕咚app中查看心率预警记录，以便进行分析和控制。

请注意，心率预警功能主要用于及时发现异常心率情况，并提醒用户采取相应措施。如果你发现自己的心率异常，请及时咨询医生以获得进一步的建议和处理方式。

希望这些步骤可以帮助到你正确使用咕咚app的心率预警功能。祝你健康！