身心健康是每个人都应该重视的问题。作为现代人,高强度的工作和生活压力往往会导致睡眠质量下降,从而影响情绪和工作效率。如果你也经常失眠、情...

你是否因为经常失眠而导致情绪不好？你是否因为情绪不好导致第二天无精打采？如果有的话，那么今天朵朵要给大家分享的是一款专门练习“冥想”的应...